Sülztal-Apotheke
Gesund abnehmen
Für jeden gibt es einen passenden Weg um abzunehmen, denn nur so ist es möglich, die Spirale aus Verzicht, Hunger und Jo-Jo-Effekt zu umgehen. Gesund abnehmen geht nicht mit Crashdiäten oder Radikalkuren.
Um langfristig abzunehmen sollte ein Gleichgewicht aus Ernährung, Bewegung und Entspannung gefunden werden. Bei der Ernähr ung ist es wichtig, dem Körper das zu geben, was er braucht. Dazu gehören Kohlenhydrate, Fette und Eiweiß. Es kommt auf die Menge und die richtige Auswahl an. Eine ebenso große Rolle beim gesunden Abnehmen spielt die Bewegung. Versuchen Sie mindestens zweimal die Woche Sport zu treiben und mehr Bewegung in Ihren Alltag zu integrieren.
Um eine schnelle Gewichtsreduktion zu erzielen und neue Motivation zu erlangen, können auch die Gesund leben Diätdrinks helfen. Jeder Shake ersetzt eine Hauptmahlzeit und hilft somit, dass die ersten Kilos schnell verschwinden. Der Körper bleibt trotz kalorienreduzier ter Ernährung leistungsfähig, da der Drink Vitamine, Mineralien und hochwertiges Eiweiß enthält. Um den Jo-Jo-Effekt zu vermeiden, können Sie immer, wenn es passt, eine Mahlzeit durch einen Shake ersetzen.
Für weitere Fragen stehen wir Ihnen in den Sülztal-Apotheken zur Verfügung. Bitte sprechen Sie uns an! (Sarah Abels)