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Sülztal-Apotheken

Frühlingsgefühle oder doch Frühjahrsmüdigkeit?!

Nicht immer ist die Umstellung von Winter auf Frühjahresmodus leicht. Denn viele leiden an Antriebslosigkeit und Müdigkeit, anstatt besagte Frühlingsgefühle genießen zu können.

Dabei ist die Frühjahrsmüdig­keit kei­ne Krankheit, sondern eine natür­liche Umstellung des Körpers. Das Wetter ändert sich und die Tage werden wieder länger. Dadurch ändert sich oft der ganze Tages­rhythmus. Um sich auf diese Umstellung besser einstellen zu können, haben wir ein paar Tipps für Sie!

Zunächst hilft es, die kalorienreichen Belastungen vom Speise­plan zu streichen und die Ernährung anzupassen. Frühlingskräuter wie Brenn­nessel, Bärlauch und Löwen­zahn machen im Nu schwere Muskeln und Gelenke fit sowie die Seele munter.

Auch eine Kur mit Vitaminen kann helfen. Ebenso wie viel frische Luft und Bewegung. Sport wie Walken, Rad fahren und Wandern sind optimal, um frische Energie und Vitamin D zu tanken.

Für weitere Tipps und eine ausführliche Beratung stehen wir Ihnen gerne wie gewohnt in den Sülztal-Apotheken Rösrath und Forsbach zur Verfügung! (Sarah Abels)

 (Nutzungsrechte)