PhyZio Zander
Physiotherapie gegen Lockdown- und Homeoffice-Beschwerden
In seiner Physiotherapie-Praxis in der Rotdornallee behandeln er und sein Team zwar kaum Patienten mit direkten Long- oder Post-COVID-Schäden, dennoch machen sich die Folgen von Corona deutlich bemerkbar. »Wir sehen zunehmend Kunden mit Problemen des Bewegungsapparates, die durch das Homeoffice verstärkt werden.«
Zur Fehlhaltung am improvisierten Heim-Arbeitsplatz kommen mangelnde Bewegung und zunehmend psychischer Stress in der Lockdown-Dauerschleife hinzu. Patienten klagen über Kopf- und Rückenschmerzen, Schulterprobleme, Nackenverspannungen und ein chronisches Gefühl der Erschöpfung. »Das stundenlange Verharren in einer Position ist problematisch, da den Menschen auch der Umgang mit Kollegen, der Gang zur Mittagspause und der Weg zur Arbeit fehlen«, erklärt Zander. Der Aktionsradius werde auf ein Minimum reduziert, deshalb ist seine »Lösung« so simpel wie zielorientiert. »Bewegen, bewegen, bewegen.« Er empfiehlt schon während der Arbeit kleine Trainingseinheiten zu absolvieren, die man einfach in den Alltag einbauen kann. Dazu gehört die Mobilisation im Sitzen sowie gezielte Übungen im Stehen.
Während der Physiotherapie werden maßgeschneiderte Übungsmodule erarbeitet, die einfach zu Hause ausgeführt werden können. »Zusätzlich nach Feierabend eine halbe Stunde Ausdauertraining oder einen strammen Spaziergang, das wäre perfekt«, so der gelernte Sportphysiotherapeut, denn »aktive Mitarbeit ist der Schlüssel zum Erfolg«. Dem ganzheitlichen Ansatz folgend, entwickeln Zander und sein zehnköpfiges Team gemeinsam mit dem Patienten individuelle Ziele und setzen Behandlungsmethoden aus der klassischen Physiotherapie, Techniken aus der osteopathischen Fortbildung sowie Mobilisierung an modernen Trainingsgeräten ein. Das Bewegen im schmerzfreien Bereich hat dabei oberste Priorität. »Ziel ist es, Beschwerden zu lindern und Patienten auch in dieser schwierigen Zeit ein aktives, mobiles Leben mit Qualität zu ermöglichen.«
PhyZio Zander ist auch in Coronazeiten in vollem Umfang für Sie da und empfängt Sie in gemütlicher Atmosphäre mit einem ausgefeilten Hygienekonzept. Alle Mitarbeiter tragen FFP-2-Masken. Desinfektion, Luftreiniger und permanente Querlüftung sorgen für einen optimalen Schutz von Patienten und Therapeuten. Termine können telefonisch oder persönlich an der Rezeption vereinbart werden. (Petra Stoll-Hennen)
